美女健身教练：好身材从没有捷径可抄[朗读]

好身材从没有捷径可抄——汗水浇灌、悉心雕琢、持之以恒是不变的王道。
三分练、七分吃——在饮食方面，艺恩会尽量遵循“营养均衡、低脂高蛋白”的准则，但绝不盲目节食饿肚子。



长期规律运动+科学饮食，即使体重有增无减，但身材却日益紧致撩人——饱满紧实的翘臀粗腿，若隐若现的马甲线，透着力量美的肩背线条…比起靠节食、饿出来的竹竿身材，健康匀称、曲线有致才是真正的性感。
随着身材越练越好、人气不断增长，还有不少厂商、模特公司找上艺恩，偶尔会兼职模特工作——时而成熟御姐、时而青春甜美…各种风格都能驾驭自如。